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inteligencia emocional archivos - Gestión del estrés
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¿Te preocupas en exceso y le das demasiadas vueltas a las cosas? ¿Sientes que tus emociones son como una montaña Rusa que te hacen sentir frágil y a merced de sus estados cambiantes y no sabes por qué ni como controlarlo? ¿Tienes dificultad para tomar decisiones y esto te cansa y paraliza física y psicológicamente? ¿El ruido mental de tus pensamientos no te deja dormir? ¿No sabes como disfrutar del presente en calma? ¿Ves como tu motivación se pierde por momentos y te vuelves inconstante?