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gestion emocional archivos - Gestión del estrés
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[caption id="attachment_2668" align="alignnone" width="394"] Gestión de estrés y auto conocimiento con Mindfulness y Eneagrama[/caption] Mindfulness y Eneagrama en Madrid con el método "MAPA" Cómo fomentar tus partes positivas desde la calma mental y cómo mantenerlo. El Eneagrama en positivo   ¿Te gustaría  pasar unos días en plena naturaleza, lejos...

Máster en Liderazgo "Experto en Eneagrama"   Desarrollo personal y profesional con el Eneagrama   El próximo sábado 25 de enero, comienza el nuevo "Máster Experto en Eneagrama" de Alberto Peña Chavarino. Este curso formativo es una ampliación del programa "Experto en Eneagrama" a un formato más completo, enfocado a...

[caption id="attachment_2668" align="alignnone" width="394"] Gestión de estrés y auto conocimiento con Mindfulness y Eneagrama[/caption] ¿Te gustaría aprender Mindfulness y Eneagrama en un retiro y pasar unos días en plena naturaleza, lejos del ruido, las prisas y las rutinas de tu día a día? Si es así, los próximos...

¿Te preocupas en exceso y le das demasiadas vueltas a las cosas? ¿Sientes que tus emociones son como una montaña Rusa que te hacen sentir frágil y a merced de sus estados cambiantes y no sabes por qué ni como controlarlo? ¿Tienes dificultad para tomar decisiones y esto te cansa y paraliza física y psicológicamente? ¿El ruido mental de tus pensamientos no te deja dormir? ¿No sabes como disfrutar del presente en calma? ¿Ves como tu motivación se pierde por momentos y te vuelves inconstante?