[caption id="attachment_2668" align="alignnone" width="394"] Gestión de estrés y auto conocimiento con Mindfulness y Eneagrama[/caption] Mindfulness y Eneagrama en Madrid con el método "MAPA" Cómo fomentar tus partes positivas desde la calma mental y cómo mantenerlo. El Eneagrama en positivo ¿Te gustaría pasar unos días en plena naturaleza, lejos...
En los años 20, el Doctor Hans Selye, definió el estrés como una reacción no específica ante un evento no específico. Tal y como vimos en la conferencia sobre Mindfulness y Eneagrama, las causas del estrés son subjetivas, y sus repercusiones en nuestro cuerpo y...
En esta conferencia sobre Mindfulness y Eneagrama, vamos a explorar los 9 tipos básicos de personalidad que describe el Eneagrama, así como las situaciones específicas que causan estrés a cada uno de estas 9 formas de ver el mundo. El estrés es subjetivo tanto en cuanto...
[caption id="attachment_2668" align="alignnone" width="394"] Gestión de estrés y auto conocimiento con Mindfulness y Eneagrama[/caption] ¿Te gustaría aprender Mindfulness y Eneagrama en un retiro y pasar unos días en plena naturaleza, lejos del ruido, las prisas y las rutinas de tu día a día? Si es así, los próximos...
En este artículo me gustaría contarte 5 beneficios de hacer un retiro de meditación Mindfulness. Es cierto que no son los únicos, pero si importantes razones que merecen la pena ser tenidas en cuenta si estás pensando asistir a alguno. El primer motivo es el silencio Vivimos...
Entender como afecta el estrés a tu personalidad, es fundamental para darte perfecta cuenta de cuáles son los patrones menos positivos de tu eneatipo, y del mismo modo, un conocimiento esencial para entender a los demás. En definitiva, desde el trabajo con el Eneagrama, es...
Tal vez te preguntes por qué unir Mindfulness y Eneagrama, o qué tiene que ver la reducción de estrés y el Eneagrama. Es posible que veas ambas herramientas muy útiles pero no tan claro que puedan trabajar juntas para favorecer tu bienestar. Algunas personas me han...
En este vídeo, Alberto Peña y yo hablamos sobre por qué nuestros defectos pueden convertirse en virtudes, y cómo decimos hacer una cosa cuando en realidad queremos hacer otra bien distinta. Una charla llena de sentido del humor que impartimos el pasado 11 de diciembre de...
MINDFULNESS CON ENEAGRAMA Inteligencia Emocional y Psicología del Autocontrol 15 Y 16 DE JUNIO ¿Qué aprenderás en este curso ? 1. GESTIÓN EMOCIONAL Y ENEAGRAMA – Cómo ayudar a los 9 eneatipos a gestionar mejor sus emociones básicas. – Cómo gestionar el enfado, la ansiedad, la preocupación y la vergüenza. 2. PSICOLOGÍA...
Taller de Eneagrama y Autoconocimiento “Eneagrama Solidario” Sábado 19 de enero Introducción al método “MAPA”: Mindfulness aplicado a la personalidad y el autoconocimiento con el Eneagrama. Taller en beneficio de la “Fundación Sauce” (www.fundacionsauce.org). El importe del curso se destinará por completo a apoyar la financiación de su labor...