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puedo ayudarte - Gestión del estrés
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puedo ayudarte

Puedo ayudarte

Me gustaría poner a tu disposición, además de mi formación, sobre todo, mi experiencia personal en tres aspectos clave para poder sentirte bien, avanzar en la vida y tu autoconocimiento:

  • La gestión y reducción del estrés para que lo transformes en la máxima eficiencia física, mental y emocional.
  • La generación del equilibrio interno y la claridad mental suficientes para que logres tus objetivos en la vida.
  • Un mejor conocimiento de ti mismo y de los demás.

Para todo ello, te ofrezco mis programas de gestion y reducción de estrés:

  • BFPM, Bases Fundamentales para la Práctica de Mindfulness.
  • STOP ESTRÉS, entrenamiento de tu biofeedback a través de Mindfulness y el Sistema de Coherencia Cardíaca del Instituto Heartmath.

Además del Coaching Personal y el conocimiento sobre la psicología de la personalidad que enseña el Eneagrama.

En resumen, lo que te ofrezco desde gestionestres.com es que aprendas a sentirte bien en todo momento, independientemente de la situación en la que te encuentres.

Tanto en los diversos artículos del blog de este sitio web como en las redes sociales, encontrarás amplia información audiovisual sobre mis cursos de formación y talleres para particulares y empresas y sesiones individuales.