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Mindfulness y Psicología
práctica On Line
Taller de profundización
23 abril, 2020 ― 7:00 pm - 9 mayo, 2020 ― 9:30 pm
50€
En este taller de profundización en Mindfulness y Psicología Práctica On Line, vas a aprender a gestionar tus emociones y pensamientos difíciles, reducir el estrés y mejorar tus relaciones personales en estos momentos de confinamiento.
Quizás esta situación de inquietud ante el coronavirus esté haciendo que:
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- Adquieras o incrementes hábitos poco saludables, tales como comer y fumar compulsivamente.
- La convivencia intensa esté siendo complicada, esté afectando a tus relaciones con tus seres queridos.
- Sientas agobio, claustrofobia, preocupación por tu salud, y pensamientos recurrentes.
- Te invada el miedo al futuro y la incertidumbre laboral.
Este Taller de profundización de Mindfulness y psicología Práctica On Line, forma parte del proyecto de colaboración en cursos de formación en Mindfulness y Autocompasión, entre la clínica Psicólogos Princesa 81, GestionEstres.com y Asier Bernaola.
Quién imparte el taller
Ana Millán
Psicóloga sanitaria colegiada M-27543
Psicoterapeuta y formadora de alumnos en prácticas del Máster en Psicología General Sanitaria
Socia profesional en Psicólogos Princesa 81
Asier Bernaola
Coach ACC-ICF y profesor acreditado de MBSR por la Universidad de Brown
Profesor acreditado en Autocompasión MSC (Mindful Self Compassion)
Colaborador habitual de GestionEstres.com
Fernando Mancebo
Coach Personal. Profesor de Mindfulness y Eneagrama.
Formado en MBCT y practicante de meditación Vipassana
Profesor del Máster en Coaching con Eneagrama (www.masterenliderazgo.com)
Creador y director de GestionEstres.com
Si deseas participar en este Taller On Line, que se realizará mediante la aplicación ZOOM, (la puedes descargar de forma segura tanto en tu teléfono como en el ordenador a través de este enlace), has de reservar tu plaza rellenando el formulario de inscripción que tienes un poco más abajo.
Además, a todas las personas que participéis en este taller de profundización sobre Mindfulness y Psicología Práctica On Line, tendréis acceso a un eBook totalmente gratis y los audios de las prácticas
¿Quieres participar en este taller On Line?