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Conferencia sobre Mindfulness y Gestión de Estrés
19 noviembre, 2019 ― 6:00 pm - 7:30 pm
En los años 20, el Doctor Hans Selye, definió el estrés como una reacción no específica ante un evento no específico. Tal y como vimos en la conferencia sobre Mindfulness y Eneagrama, las causas del estrés son subjetivas, y sus repercusiones en nuestro cuerpo y nuestras vidas en general son igualmente múltiples y variadas.
En este conferencia sobre Mindfulness y gestión de estrés vamos a aprender entre otras cosas:
- Cómo es el mecanismo biológico que se pone en marcha cuando entramos en estrés.
- Como se manifiesta y que repercusiones tiene.
- Formas de gestionarlo y manejarlo con Mindfulness.
- Hábitos saludables para reducirlo.
Puedes ampliar información sobre mi trabajo y ver vídeos de mis charlas en:
- Mi página web: www.gestionestres.com
- Mi blog.
- Mi página de Facebook.
- Mi canal de YouTube.
A todas las personas que asistáis a esta conferencia se os entregará totalmente gratis un manual vía e-mail con los contenidos de la charla.