En esta conferencia de Mindfulness y Eneagrama para el autoconocimiento y la gestión del estrés, vamos a explorar los 9 tipos básicos de personalidad que describe el Eneagrama, así como las situaciones específicas que causan estrés a cada uno de estas 9 formas de ver el mundo.

El estrés es subjetivo tanto en cuanto no todas las personas reaccionamos igual ante las mismas situaciones, por eso conocer el Eneagrama te va a ayudar a comprender mejor tu estrés y el de los demás, así como a manejarlo de forma efectiva.

Si quieres saber en que consisten estas dos herramientas de autoconocimiento y gestión de estrés, te dejo los siguientes enlaces:

• Mindfulness
• Eneagrama
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1. Mi página web: www.gestionestres.com
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A todas las personas que asistáis a esta conferencia se os entregará totalmente gratis un manual vía e-mail con los contenidos de la charla.