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Gestión de estrésbasada en Mindfulness - Gestión del estrés
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Gestión de estrés
basada en Mindfulness

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Gestión de estrés
basada en Mindfulness

octubre 22 ― 7:00 pm - 8:30 pm

En los años 20, el Doctor Hans Selye, definió el estrés como una reacción no específica ante un evento no específico. Tal y como vimos en la conferencia sobre Mindfulness y Eneagrama, las causas del estrés son subjetivas, y sus repercusiones en nuestro cuerpo y nuestras vidas en general son igualmente múltiples y variadas.

En este conferencia  sobre Mindfulness y gestión de estrés vamos a aprender entre otras cosas:

  • Cómo es el mecanismo biológico que se pone en marcha cuando entramos en estrés.
  • Como se manifiesta y que repercusiones tiene.
  • Formas de gestionarlo y manejarlo con Mindfulness.
  • Hábitos saludables para reducirlo.

Puedes ampliar información sobre mi trabajo y ver vídeos de mis charlas en:

  1. Mi página web: www.gestionestres.com
  2. Mi blog.
  3. Mi página de Facebook.
  4. Mi canal de YouTube.

A todas las personas que asistáis a esta conferencia se os entregará totalmente gratis un manual vía e-mail con los contenidos de la charla.

Detalles

Fecha:
octubre 22
Hora:
7:00 pm - 8:30 pm
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
, , , , ,
Página Web:
gestionestres.com

Organizador

Fernando Mancebo
Página Web:
gestionestres.com

Lugar

B.P. Mario Vargas Llosa
Madrid, Madrid España + Google Map
Página Web:
gestionestres.com