Conferencia gratuita sobre Mindfulness y Eneagrama:  «como el estrés afecta a nuestra personalidad, y qué hacer para gestionarlo»

Eneagrama: nueve formas distintas de estresarse

El estrés es algo absolutamente subjetivo. Es decir, no a todas las personas nos estresan las mismas cosas, ni manifestamos el estrés de la misma manera.

Por ello, el Enagrama es un mapa muy preciso, sobre esta subjetividad que nos hace ver el mundo de una forma concreta, y del mismo modo, entrar en estados anímicos difíciles por motivos distintos.

Sin lugar a dudas, conocer el Eneagrama, te va a ayudar a conocer los patrones inconscientes de tu personalidad, así como herramientas para poder cambiar en positivo, mejorando tu autoestima, tus relaciones personales y reduciendo tus niveles de estrés.

Puedes saber más sobre el Eneagrama, haciendo clic aquí.

Además, si quieres saber cómo afecta el estrés a tu personalidad, puedes ampliar información en este enlace.

En esta conferencia a la que te invitamos a venir, vamos a repasar el Eneagrama, a través de las 9 manifestaciones más habituales de estresarse de cada eneatipo.

Mindfulness: el camino hacia la serenidad y la calma

Aunque Mindfulness no es exactamente una técnica enfocada al bienestar, efectivamente, este, es un beneficio colateral a la práctica.

A día de hoy, son incuestionables los avales científicos, que demuestran la eficacia del Mindfulness en la gestión y reducción del estrés.

En concreto, el modelo MBSR: Mindfulness Based on Stress Reduction, es uno de los métodos de enseñanza de Mindfulness, desde la visión occidental, más eficaces que existen. Puedes saber más sobre los beneficios del MBSR en el siguiente artículo.

En esta conferencia gratuita sobre Mindfulness y Eneagrama, además de conocer el Eneagrama a través de las manifestaciones del estrés más habituales en cada eneatipo, vamos a hablar sobre cómo la práctica de Mindfulness nos puede ayudar a reducir el estrés y recuperar nuestro equilibrio interno para hacer cambios en positivo en nuestra vida.

En este artículo puedes leer más sobre qué es Mindfulness.

Mindfulness y Eneagrama con el Método MAPA: Mindfulness Aplicado a la Personalidad para el Autoconocimiento con Eneagrama

Además, en esta conferencia gratuita sobre Mindfulness y Eneagrama, te vamos a explicar cómo hemos integrado ambas herramientas, creando un método de enseñanza, en el cual enseñamos cómo cambiar en positivo desde el autoconocimiento y la calma mental.

Este método de enseñanza práctica, se realiza en cursos en formato retiro, donde se van abordando diversos temas como la gestión del pensamiento rumiante y la gestión emocional. Así como cambiar las creencias arraigadas de cada eneatipo para llevar una vida más serena y feliz.

Si quieres saber alguna cosa más sobre el Método MAPA, te interesará leer este artículo.

El próximo encuentro tendrá lugar los días 20, 21 y 22 de marzo en El Escorial. Tienes una amplia descripción de este encuentro en el siguiente enlace. Haz clic e infórmate:

RETIRO MINDFULNESS Y ENEAGRAMA. MARZO 2020

Si quieres asistir a esta conferencia gratuita sobre Mindfulness y Eneagrama, tienes que reservar tu plaza, rellenando el siguiente formulario: