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artículos - Página 5 de 6 - Gestión del estrés
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Cuando decimos que tal o cual cosa “no nos cabe en la cabeza”, ¿a que nos estamos refiriendo exactamente? Cuando queremos entrar en una discoteca y el portero nos dice que no es posible por que el “aforo está completo”, ¿Qué nos quiere decir? Ambas situaciones son...

La zona de confort es ese pequeño círculo en el que nos condenamos a vivir y a dar vueltas quejándonos, sufriendo, no avanzando, perjudicando nuestra salud, haciendo siempre lo mismo aunque no nos guste, privándonos de conocer gente y sitios nuevos interesantes, etc… en la...

En los años 90, el doctor Andrew Armour diseñó el software de Coherencia Cardiaca. El programa informático empezó siendo un sistema analítico, pero observaron que los pacientes variaban su estado observando los resultados en la pantalla, por lo que fueron perfeccionándolo hasta lograr la versión...

Coherencia Cardiaca es un estado de máximo equilibrio a nivel fisiológico, mental y emocional. Se consigue mediante un sencillo entrenamiento que consta de cuatro pasos, y consiste en la sincronización de la actividad nerviosa Simpática (modo lucha-acción) y Parasimpática (modo huida-quietud). El sistema de Coherencia Cardiaca está...