ATENCIÓN!!!: curso cerrado. Si deseas participar en la próxima edición que realizaremos en 2020, escríbeme y te informo personalmente en cuanto tengamos las siguientes fechas. Hay quien piensa que saber decir las cosas es un arte. Pero quizás se trata más bien de una habilidad que...
ATENCIÓN!!!: curso cerrado. Si deseas participar en la próxima edición que realizaremos en 2020, escríbeme y te informo personalmente en cuanto tengamos las siguientes fechas. ¿Sientes que te falta tiempo?, ¿consideras que no siempre puedes meditar suficiente tus decisiones y eso te estresa?, ¿te cuesta "desconectar"...
Desde que en 1979 Jon Kabat-Zinn introdujera la práctica de la meditación en el ambiente laico, aconfesional y científico del centro médico de la Universidad de Massachussets, con la intención de llevar los beneficios probados en primera persona como practicante de meditación budista, adaptándola a...
¿Te gustaría pasar unos días de retiro en plena naturaleza, lejos del ruido, las prisas y las rutinas de tu día a día donde aprender y profundizar en la práctica de la meditación Mindfulness en Madrid el puente de Noviembre? Si es así, los próximos 31...
Aquí os dejo el enlace a mi canal de YouTube, donde podéis ver en 9 capítulos la primera conferencia completa del ciclo "El camino del Mindfulness" donde hablamos entre otras cosas sobre qué es y qué no es Mindfulness, los beneficios de la práctica, y...
Vivimos en una sociedad obsesionada con el pensamiento lógico y conceptual y con el afán de abarcarlo todo con la razón. La famosa sentencia de "pienso, luego existo" que formuló Descartes en el siglo XVII, se convirtió en el axioma principal de las corrientes racionalistas de...
Bajo el título de "El camino del Mindfulness", voy a realizar de un ciclo de tres conferencias en la biblioteca pública "Eugenio Trías" del parque de El Retiro, con la intención de ofrecer a las personas que asistan conceptos teóricos básicos sobre Mindfulness, así como...
En este vídeo Alberto Peña y yo hablamos sobre por qué nuestros defectos pueden convertirse en virtudes, y cómo decimos hacer una cosa cuando en realidad queremos hacer otra bien distinta. Una charla llena de sentido del humor que impartimos el pasado 11 de diciembre de...