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El sitio web de Fernando Mancebo
 

noviembre 2019

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  • 1. Gestión del estrés
  • 2. Mindfulness
  • 4. Eneagrama
  • 5. Reflexiones
  • 6. Vídeos
  • 7. Eventos realizados

En este artículo, Asier Bernaola Andraca, profesor de Mindfulness por la Universidad de Brown, amigo y colaborador de gestionestres.com, nos cuenta  los beneficios que pueden conllevar participar en un  programa MBSR de 8 semanas. Beneficios generales del programa MBSR de 8 semanas Desarrollar una mayor toma...

20 noviembre, 2019 /

Podemos llegar a pensar que tener estrés es solamente un estado de hiperactividad, y con las sensaciones desagradables, físicas y mentales, asociadas a ese estado. Pero son más cosas y en este artículo te vamos a contar cómo saber si tienes estrés. Aunque hemos hablado del...

12 noviembre, 2019 /