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septiembre 2019

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  • 1. Gestión del estrés
  • 2. Mindfulness
  • 4. Eneagrama
  • 5. Reflexiones
  • 6. Vídeos
  • 7. Eventos realizados

¿Quieres empezar a practicar meditación y no sabes por donde empezar?, no te preocupes, en este artículo y en el enlace al vídeo te ofrezco 5 consejos clave para empezar a practicar Mindfulness. A día de hoy son bien conocidos los beneficios que aporta a tu salud...

Aprender cómo vivir con menos estrés es algo que se entrena. El estrés no es algo que dependa tanto de las cosas como de nuestra forma de relacionarnos con ellas. Por eso la práctica de Mindfulness es tan importante para salir del "piloto automático" y...